티비를 보다가 눈에 띄는 단어를 발견했습니다.
음양탕!
동의보감 추천수!
음양탕의 레시피
90ºC 이상 뜨거운 물과
4~6ºC 가량의 차가운 물을
1:1의 비율로 넣고 섞어 준다.
음양탕이란 ?
한의학에서 뜨거운 물 위에 차가운 물을 부어 섞은 물을 가리키는 말입니다.
단어 그대로 차가운 물과 뜨거운 물을 함께 섞어 마신다는 뜻입니다.
음양탕은 따뜻한 양의 기운이 위로 상승하고
차가운 음의 기운이 아래로 하강하면서 생기는
대류현상이 생기는데
이걸 마셔서 우리 몸에도 적용시킨다는 의미입니다.
음양탕의 효능
아침에 공복에 마시면
차가운 물이 머리를 식혀주고
따뜻한 물이 배를 따뜻하게 해줘
면역력을 높이고
감기등 바이러스 질환예방에 도움을 준다고 합니다.
장운동을 활발하게 하고
위장자애와 소화 불량개선에도 도움을 주며
음과 양의 조화로 신진대사를 원활하게 한다고 합니다.
유의점
음양탕을 마실때는 빠르게 벌컥 마시기 보다는
물을 천천히 곱씹으며 마시면 좋습니다.
일어나자 마자 커피를 마시는 분들도 많은데
음양탕 먼저 마셔보는 것은 어떨까요?